Ter
laços familiares fortes e rede de amizades estreitas faz bem à saúde.
Foi o que revelou uma pesquisa apresentada pelo Dr. Carlos Alberto
Pastore à Rádio Estadão ESPN. De acordo com o médico, uma série de
estudos mostrou que ter bons relacionamentos sociais diminui em 50% o
risco de morte.
150 estudos que mapearam os hábitos sociais de
300 mil pessoas mostraram que ter fortes laços de família, amigos,
colegas de trabalho protege a saúde tanto quanto qualquer outro método
tradicional de prevenção a doenças. E o risco de patologias fatais
diminui em 50%.
De acordo com Pastore, as pessoas que mantém
laços sociais fortes, inclusive com a comunidade à qual pertencem,
mostraram-se ser pessoas mais ativas, que vão mais aos médicos, fazem
exercícios, cuidam-se mais.
Uma das explicações é que o
comportamento social ativo ajuda a diminuir o estresse, portanto, mantém
o sistema imunológico mais estável, deixando nossas defesas naturais
mais fortes contra organismos intrusivos.
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